Bois Plédran running trail
Emmanuel BERTHIER
Running - Trail

Parcours Trail n°7 - Plédran // Yffiniac (rouge)

  • 30 km
  • Difficile

Un espace composé de 3 circuits permanents balisés allant de 8 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 400 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier piste / 1,9 km : Effectuer des tests pour déterminer sa VMA (Vitesse Maximale d'Aérobie).

Le point de départ se situe au parking de l'hippodrome de la baie.

Départ : Yffiniac
Hippodrome de la baie
Rue de Saint-Laurent
22120 Yffiniac
Comment venir
Arrivée : Yffiniac
  • 30 km
  • Difficile
  • Itinéraire balisé
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7.4 mètres de dénivelé
Document(s)

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Météo
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Calendrier
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lun 23
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06:27
Haute mer
12:13 coéf. 41
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18:56
Basse mer
Basse mer
mar 24
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Haute mer
00:52 coéf. 39
Basse mer
07:24
Haute mer
13:14 coéf. 37
Basse mer
19:56
mer 25
Basse mer
Haute mer
02:00 coéf. 37
Basse mer
08:31
Haute mer
14:25 coéf. 38
Basse mer
21:04
jeu 26
Basse mer
Haute mer
03:09 coéf. 40
Basse mer
09:38
Haute mer
15:32 coéf. 43
Basse mer
22:08
ven 27
Basse mer
Haute mer
04:09 coéf. 46
Basse mer
10:38
Haute mer
16:30 coéf. 50
Basse mer
23:04
sam 28
Basse mer
Haute mer
05:00 coéf. 54
Basse mer
11:29
Haute mer
17:20 coéf. 58
Basse mer
23:53
dim 29
Basse mer
Haute mer
05:44 coéf. 62
Basse mer
12:16
Haute mer
18:06 coéf. 66
Basse mer
Emmanuel Berthier

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