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SBAA
Running - Trail

Parcours Trail Plaintel - 22 km

  • 22 km
  • Difficile

Cet espace trail est composé de 4 circuits permanents balisés allant de 10 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 500 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.

Le point de départ se situe à l'Espace Océane, complexe sportif de Plaintel.

Départ : Plaintel
Espace Océane
22940 Plaintel
Comment venir
Arrivée : Plaintel
  • 22 km
  • Difficile
  • Itinéraire balisé
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3.1 mètres de dénivelé
Documentation & tracés

Les fichiers GPX/KML vous permettent d'exporter le tracé de votre randonnée sur votre GPS (ou autre outil de navigation)

Météo
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Jeu 23 Sept.
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Calendrier
des marées
Basse mer
Haute mer
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Haute mer
Basse mer
lun 23
Basse mer
Haute mer
01:18 coéf. 053
Basse mer
08:05
Haute mer
14:02 coéf. 051
Basse mer
20:40
mar 24
Basse mer
Haute mer
02:38 coéf. 051
Basse mer
09:21
Haute mer
15:22 coéf. 052
Basse mer
22:00
mer 25
Basse mer
Haute mer
03:54 coéf. 054
Basse mer
10:34
Haute mer
16:32 coéf. 057
Basse mer
23:08
jeu 26
Basse mer
Haute mer
04:57 coéf. 061
Basse mer
11:35
Haute mer
17:28 coéf. 064
Basse mer
ven 27
Basse mer
00:04
Haute mer
05:50 coéf. 067
Basse mer
12:27
Haute mer
18:16 coéf. 069
Basse mer
sam 28
Basse mer
00:52
Haute mer
06:37 coéf. 072
Basse mer
13:11
Haute mer
18:57 coéf. 074
Basse mer
dim 29
Basse mer
01:33
Haute mer
07:18 coéf. 075
Basse mer
13:49
Haute mer
19:34 coéf. 076
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Comment venir ?
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Parcours Trail Plaintel - 22 km
Espace Océane
22940 Plaintel